Por Dra. Giovana Portella – Pediatra
A teoria dos primeiros 1000 dias do bebê é antiga, mas a sua relevância é cada vez mais estudada atualmente.
Os primeiros 1000 dias vem da soma dos 270 dias da gestação + 365 dias do primeiro ano de vida + 365 do segundo ano de vida.
Vários estudos científicos já apontam que ao oferecer uma alimentação adequada ao bebê desde a gestação até os 2 primeiros anos de vida (270+365+365 dias= 1000 dias), evitando carências nutricionais e o excesso de nutrientes é possível prevenir doenças como hipertensão, diabetes tipo 2 e obesidade na vida adulta.
A partir do conceito da programação metabólica, que se determina nesses primeiros 1000 dias, estima-se que 80% dos genes de um bebê possam ser programados por estímulos ambientais como a nutrição e atividade física com impacto direto na saúde futura. Sendo que apenas 20% dos seus genes teriam programação exclusivamente genética, sem interferência do meio. Ou seja, “- Mamães, temos muito o que fazer!”
Como exemplos de cuidados nesses dias podemos citar:
- controle de peso materno,
- aleitamento,
- introdução alimentar oportuna e adequada,
- estímulo a brincadeiras, entre outros.
Quer saber mais sobre o tema?
A Dra. Giovana pode ser encontrada no seu instagram – @dragiovanaportella
