A maternidade me deu tudo… menos vontade de me olhar no espelho.A verdade é que eu sentia vergonha do corpo no pós-parto.
Vergonha de mim.
Da barriga flácida, do corpo inchado, da mulher que eu mal reconhecia.
Por mais que eu amasse meu filho, algo dentro de mim se partia toda vez que eu passava na frente do espelho.
Afinal, eu não era mais a mesma — e isso doía.
Por outro lado, ninguém me falava que essa dor era comum. Que a autoestima, muitas vezes, também nasce de novo depois da maternidade.
A vergonha do corpo pós-parto é real — e silenciosa
Muitas mães se calam.
Sorrimos nas fotos com os filhos, mas escondemos o próprio corpo atrás de roupas largas.
Fingimos que está tudo bem, enquanto por dentro pensamos:
“Será que vou me sentir bonita de novo?”
Ou seja, a vergonha não está só no físico. Ela se instala na alma.
No entanto, essa vergonha não precisa durar para sempre.
Como eu comecei a me reencontrar com meu corpo
Durante uma noite de insônia, encontrei um conteúdo sobre diástase e corpo pós-parto.
Foi aí que descobri o programa Mães Sem Diástase, da Dra. Gizele Monteiro.
E, honestamente, foi como enxergar uma saída depois de meses em um túnel.
O que mais me encantou foi que o método não prometia um corpo “perfeito”, mas sim um caminho para recuperar força, autoestima e consciência corporal.
Além disso, ele é 100% voltado para mães. Isso faz toda a diferença.
O que é o Mães Sem Diástase da Gizele Monteiro?
O Mães Sem Diástase é um tratamento exclusivo que respeita o corpo feminino após o parto.
Criado por Gizele Monteiro, referência nacional em saúde da mulher, o método tem foco na recuperação da barriga pós-parto — com segurança, leveza e resultados reais.
Dessa forma, ele ajuda a tratar:
- Diástase abdominal
- Flacidez
- Desconexão com o corpo
- Baixa autoestima
E mais do que estética, o que ele oferece é uma reconstrução emocional profunda.
O dia em que eu parei de ter medo do espelho
Aos poucos, fui praticando os exercícios.
Não era sobre intensidade, mas sobre intenção.
Enquanto isso, algo dentro de mim mudava.
Comecei a me olhar com mais empatia.
A entender que meu corpo não tinha que voltar ao que era — ele tinha que continuar comigo.
Por isso, se você sente vergonha, tristeza ou desconexão… saiba: você não está sozinha.
Autoestima pós-maternidade é uma escolha — com ajuda certa
O tratamento Mães Sem Diástase foi um divisor de águas na minha vida.
Porque ele me devolveu muito mais do que uma barriga mais firme. Ele me devolveu a vontade de ser eu de novo.
Portanto, se olhar no espelho te causa dor, talvez o que você precise não seja emagrecer — mas se reencontrar.
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