Como eliminar a diástase sem precisar de cirurgia por Gizele Monteiro
Olá mamãe, elimine a Diástase sem cirurgia e sem sair de casa!!! Isso mesmo, porque você sabia que é possível recuperar a diástase sem precisar fazer cirurgia, na verdade eu nem recomendo a cirurgia.
Por isso nesse artigo eu vou explicar como que com apenas exercícios especializados que podem ser feitos da sua casa ou de onde você preferir é possível fechar a diástase.
Frequentemente recebo seguidoras nas minhas redes sociais com indicação de cirurgia para a Diástase. Também recebo muitas que fizeram a cirurgia e mesmo assim voltaram a ter problemas com a Diástase, vou explicar melhor porquê isso ocorre.
Mas primeiramente vamos entender bem o que é a Diástase e como e o porquê ela ocorre.
O que é a Diástase abdominal
Durante a gravidez ocorre uma separação dos músculos da barriga da mulher, os músculos se abrem como em dois, se esticam para que o bebê tenha espaço.
Esse processo é natural e ocorre com todas as mulheres na gestação. Porém quando a mulher não prepara seu corpo para a gestação, a probabilidade dela ter problemas no pós-parto com a Diástase é grande.
Estima-se que 90% das mulheres ficam a Diástase aberta depois da gestação. Então a diastase é essa abertura que ficou na barriga, os músculos que se esticaram para que bebê tivessem espaço, não voltaram para o lugar como deveria. E isso faz com que a mulher fique com a barriga deformada.
Veja a foto abaixo:
Então na verdade essa barriga que ficou depois da gravidez, não é gordura, é diástase. Isso ocorre porque os músculos da barriga que se abriram para o bebê estavam fracos e não voltaram ao ligar como deveriam.
E consequentemente a pele também não voltou. E por isso que eu não recomendo a cirurgia, porque a plástica não vai dar a força que a musculatura e a pele precisam.
Apenas exercícios específicos para Diástase podem fazer isso.
Emimine a Diástase sem cirurgia
Como eu disse antes a Diástase deforma a barriga da mulher e ela também pode causar muitos problemas a saúde.
Lembra que eu te expliquei que na gestação para dar espaço ao bebê, os seus músculos esticaram. Eles ficaram abertos e fracos com todo esse afastamento e alongamento e também o períneo. Agora nós precisamos fortalecer toda essa musculatura.
A sua postura também foi muito afetada, desde a gestação com o peso da barriga e depois com todas as atividades com o seu filho.
Então trabalhando esses três pontos, postura, força abdominal e perineal nós vamos conseguir corrigir essa diástase e no meu programa online eu trabalho para:
1 – Recuperar a sua postura
2 – Recuperar a força abdominal
3 – Recuperação do seu períneo
Muitas mulheres pensam que só uma abdominoplastia pode resolver o problema da Diástase, mas isso não é verdade. Porque a cirurgia não vai corrigir todas as áreas que estão afetando a sua barriga, não vai fortalecer a seu músculo e nem seu períneo e muito menos alinhar a sua postura.
A diástase para ser revertida precisa de exercícios especializados para essa condição que os músculos, períneo, postura e a pele se encontram. Para reverter esse alongamento e enfraquecimento do músculo.
Porque o seu corpo foi muito modificado durante a gestação e agora somente um programa especializado pode te ajudar a recuperá-lo.
A diástase não se reverte com exercícios comuns de academia, nem com tratamentos estéticos, pilates, yoga, cinta modeladora,…
Então nem perca o seu tempo tentando coisas que não vão devolver o seu corpo. Porque se a sua barriga não voltou desde a gravidez o que você tem é diástase e diástase só se reverte com exercícios especializados.
Veja o resultado de algumas das minhas alunas:
E-book gratuito: Como ter a barriga reta depois da gravidez
Eu quero te convidar a baixar o meu e-book, esse material que eu preparei vai te auxiliar a entender melhor sobre a Diástase e todos os efeitos negativos dela sobre o corpo.
No ebook também tem um passo a passo para você fazer o teste da Diástase de casa mesmo, porque fazer o teste vai te ajudar a identificar o tipo de diástase que você tem. Porque existem variações da diástase e como a sua barriga pode ficar com cada uma delas.
Clique no botão, baixe o e-book, recupere a sua barriga e corpo, recupere a usa autoestima e vença esse pesadelo que é a diástase!
