Olá mamãe, você sabe tudo o que a Diástase abdominal pode causar no seu corpo? Nesse artigo eu vou explicar que a diástase não é só uma questão de estética porque além de deformar a barriga ela pode causar problemas para a sua saúde.
Deixa eu te explicar o que é e como ocorre a diástase:
Durante a gravidez, ocorre o processo normal de abertura dos músculos para que o bebê tenha espaço na barriga da mamãe.
Essa abertura que os músculos fazem, esticam muito a pele e enfraquecem a musculatura. Quando o bebê nasci, esse músculo e essa pele deveriam voltar ao lugar, mas infelizmente isso não ocorre para 60% das mulheres.
Então essa abertura que fica entre os músculos que chamamos de diástase.
Agora o que a maioria das mulheres não sabem é que a maioria dos problemas que ocorrem depois da gravidez são consequências da diástase.
Listei as maiores queixas que das minhas seguidoras e alunas:
Por isso a importância de fechar a diástase, porque é ela que está te trazendo todas essas debilidades.
Como fechar a Diástase Abdominal sem cirurgia
Para fechar a diástase você precisa de um programa especializado para recuperar todo o seu corpo.
Porque a diástase não se reverte com exercícios de academia, nem com tratamentos estéticos e nem com cinta modeladora.
E na verdade muitas dessas práticas agravam mais ainda a diástase, por isso a importância de um programa correto.
Muito comum mulheres chegarem e me dizerem: Gi, eu vou na academia, faço dieta, perdi peso…. Mas a barriga eu não consigo perder.
Isso acontece porque essa barriga que ficou depois da gravidez não é gordura, é diástase.
Por isso você precisa parar de ficar sofrendo com a sua barriga, achando que é gordura e que você nunca vai recuperar seu corpo.
Porque diástase abdominal se reverte com exercícios especializados, e porque digo isso, porque como eu disse antes os exercícios de academia, também a Yoga, Crossfit,… eles pioram tudo.
Quando você faz exercícios que não são especializados é como se você estivesse malhando para piorar a sua barriga, o efeito é contrário.
Depois de um parto, os cuidados que seu corpo precisa é diferente, porque a gestação mexeu muito, esticou seus músculos, afetou a sua postura, períneo,…
E os exercícios comuns não são para isso.
Por exemplo, o abdominal é totalmente NÃO recomendado se voce teve filho e sua diástase está aberta.
Programa especializado para fechar a Diástase
No meu programa Mães Sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga depois do parto. Que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
Porque o programa Mães Sem Diástase é o único que vai:
- Recuperar a barriga
- Fechar a Diástase
- Recuperar a flacidez
- Fortalecer os músculos
- Fortalecer o períneo
- Alinhar a postura
Há 20 anos eu tenho atuado e estudado sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade e por isso que eu te digo que se a sua barriga não voltou desde a gravidez, o que você precisa fazer é fechar a diástase.
E o pior que a Diástase pode causar para uma mulher além de todas as sequelas físicas, é a emocional, muitas sofrem por anos com suas barrigas, achando que é gordura e que nunca vão conseguir recuperar.
E outro alerta importante: Não importa quanto tempo que você teve seu filho, porque a Diástase pode ser revertida independente disso.
Veja o resultado incrível que tenho com minhas alunas:
Então mamãe, deixa eu te ajudar também. Vamos conquistar essa tão sonhada barriga, porque é possível, não é nenhum milagre, apenas dedicação e a técnica certa.
O meu programa foi criado especialmente para atender todas as necessidades da mamãe, ou seja, ele vai trabalhar todas as transformações que o seu corpo teve durante a gestação.
Porque uma falta de consciência e conhecimento do problema, vai fazer com que você recorra a soluções que não soluções! Por isso estou te alertando sobre o que você não deve fazer, se você não quer piorar a sua barriga.
Ir na academia, não vai vai reverter a diástase, tratamentos estéticos podem amenizar superficialmente mas também não resolvem.
Até mesmo uma cirurgia não vai resolver de forma permanente, porque agora você não pode trabalhar só na sua barriga, você precisa trabalhar também o seu períneo e postura. Ambos afetam sua barriga.
No meu programa nós vamos trabalhar passo a passo tudo que você precisa, desde o fortalecimento da musculatura interna, o períneo, a reversão da diástase e a postura.
Por isso eu te convido a conhecer melhor sobre a diástase, eu preparei um material gratuito para você.
E nesse e-book tem um passo a passo para você realizar o teste da diástase em casa.
Então não espere mais!
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