Exercícios depois da gravidez – com quanto tempo posso voltar?

Por Gizele Monteiro – Personal gestante e Coach de mamães – programa Mães em Forma   O tempo para a volta a rotina de exercícios após o parto pode variar bastante. Para iniciar qualquer prática de exercícios, você deve aguardar a liberação do seu obstetra, pois somente ele pode dizer como está sua recuperação do […]