Gravidez – petiscos saudáveis para o verão

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante   Gravidinha … Segue uma super #dicadapersonalgestante para você manter seu peso. Curtir os finais de semana ou feriado na praia ou piscina no verão podem acabar com seu controle de peso … Sabia?! Sim ! Recebo muitas mensagens de gravidinhas desesperadas porque não estão conseguindo controlar o peso. […]

É possível emagrecer na gravidez?

É possível emagrecer na gravidez se estou acima do peso? Essa pergunta ronda a cabeça de várias mulheres que engravidam e se encontram com os quilinhos extras !!! Mas será que isso é possível? Veja no post as novas visões sobre o tema.

Controle de peso para uma Gravidez em Forma

Sempre ouço e vejo mulheres que engordaram muito na gravidez. Parece que engordar mais de 20 quilos é natural. Entenda como acontece o ganho de peso!