Mamãe – como manter a forma no verão?

Mamãe – Como manter a forma nas férias de verão? Por Gizele Monteiro   Férias, verão e certamente combina ainda uma praia, uma piscina, corpo mais a vontade. O verão é uma das épocas mais animadas do ano e certamente as pessoas aproveitam para curtir o calor. Mas mesmo estando de férias é possível controlar […]

Gravidez – petiscos saudáveis para o verão

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante   Gravidinha … Segue uma super #dicadapersonalgestante para você manter seu peso. Curtir os finais de semana ou feriado na praia ou piscina no verão podem acabar com seu controle de peso … Sabia?! Sim ! Recebo muitas mensagens de gravidinhas desesperadas porque não estão conseguindo controlar o peso. […]

Gravidez – como manter a forma nas férias de verão

Férias é sinônimo de engordar, mas na gravidez esse pode ser o ponto decisivo para você perder o controle do seu peso. Saiba como não engordar !!