Alterações anatômicas e modificações posturais durante a gravidez (Parte 1)
O abdome protuso, uma marcha gingada e lordose exagerada são aspectos familiares de uma gestação normal.
Controle do Peso na Gestação – Benefícios do Exercício
De fato a mulher tem que aumentar o seu peso e esse é distribuído entre o conteúdo feto-placentário e mais os tecidos da mulher que também aumentam como coração, mamas, líquidos, e é claro, a gordura.
Programa Gestante – Gravidez em Forma
Com profissionais altamente qualificados e materiais de atendimento exclusivos para nossas clientes buscamos a excelência na área.
Importância do Treinamento da Flexibilidade para a Saúde
O exercício orientado para saúde do movimento não deve ter como objetivo alcançar grandes amplitudes, mas sim a manutenção funcional do movimento e da estrutura músculo-articular.
Utilização dos Exercícios de Alongamento na Corrida e no Ciclismo
A matéria apresentada no link mostra exercícios de alongamento que podem ser aplicados para as atividades de corrida e ciclismo em slide-show e também a interferência que essas atividades podem ter sobrecarregando regiões que tendem ao encurtamento adaptativo ou lesões.
