Como melhorar o umbigo com exercícios após a gravidez
É possível SIM melhorar o Umbigo com exercícios. A coach das Celebridade, Gizele Monteiro, explica um pouco melhor sobre essa melhora com exercícios.
Gizele Monteiro ensina exercício para diástase!
Hoje eu quero falar dos exercícios certos e errados para reverter a Diástase e recuperar a barriga.
O programa Mães sem Diástase da Gizele Monteiro funciona?
Tenho visto bastante na Internet esta dúvida: O programa da Gizele Monteiro funciona? Por isso eu resolvi escrever este artigo para tirar todas as dúvidas sobre o programa…
Corselet melhora barriga e diástase?
Será que o corselet melhora a barriga e a diástase? Na ânsia de querer sua cintura de volta e fazer a barriga voltar muitas mulheres cometem o erro de usar cintas ou até pior … os famosos espartilhos – corselet ou corset. E o que é ainda pior e mais grave … acham que vão […]
SOS Barriga de Mãe
SOS Barriga de Mãe – Por Gizele Monteiro – Programa Online Pós-parto – Mães em Forma O bebê nasceu e você se depara com uma barriga flácida, murcha e o pensamento … meu Deus … será que um dia minha barriga volta? Será que um dia recupero essa barriga de mãe? Muitas não conseguem ter sua […]
9 Dicas da Especialista Gizele Monteiro para Emagrecer depois da Gravidez
Como você pode emagrecer depois da gravidez?Antes de falar sobre as 9 dicas para emagrecer depois da gravidez, vou descrever um pouco como acontece a perda de peso pós-gravidez. 1. Boa parte do peso ganho na gestação é perdido logo no nascimento – normalmente entre 5-6 quilos – placenta, líquido amniótico, bebê, sangue. Por isso […]
Exercícios depois da gravidez – com quanto tempo posso voltar?
O tempo para a volta a rotina de exercícios depois da gravidez pode variar bastante. Para iniciar qualquer prática de exercícios, você deve aguardar a liberação do seu obstetra, pois somente ele pode dizer como está sua recuperação do corpo e da saúde. Se tudo estiver bem, normalmente temos para: – parto normal – 30 […]
Gravidez – como ficar de bem com o espelho após a gestação
Muitas mulheres deixam para o pós-parto a missão de voltar ao peso. Mas será que essa é a fase ideal? Confere no post !!!
