Gravidez sem diástase e em forma com a Gizele Monteiro!

Gravidez sem diástase e em forma com a Gizele Monteiro

Olá gravidinha, hoje vamos falar da importância de você se exercitar durante a gravidez, eu sei que com a noticia da gravidez vem muitas preocupações, e principalmente com o corpo e voce esta certíssima, porque precisa pensar nos cuidados certos que seu corpo precisa. Por isso eu preparei esse artigo, porque vou explicar um pouco […]

Preciso fazer exercícios para o resto da vida?

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Você também tem essa dúvida? Entenda sobre os benefícios dos exercícios.

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Depois de uma cesária, quanto tempo depois você pode começar a fazer os exercícios para a diástase.

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Mamãe, não é qualquer abdominal que pode fazer depois da gravidez, por isso vou ensinar aqui 6 abdominais especializados!

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Gravidinha, fica atenta as dicas para cuidar a diástase na gravidez, a prevenção é sempre melhor!

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Mães – Devem usar cinta modeladora sim ou não? Essa é uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras. Você usou cinta e sua barriga não voltou? A cinta machuca e além disso você não vê nenhuma diferença em usá-la? Sinto muito em te dizer mas você colocou dinheiro fora com a cinta porque ela […]

Maternidade – saúde do corpo e da mente na quarentena

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Gravidinhas e mamães, nesse momento de crise é muito importante os exercícios para manter a imunidade alta