Gravidez sem diástase e em forma com a Gizele Monteiro!
Olá gravidinha, hoje vamos falar da importância de você se exercitar durante a gravidez, eu sei que com a noticia da gravidez vem muitas preocupações, e principalmente com o corpo e voce esta certíssima, porque precisa pensar nos cuidados certos que seu corpo precisa. Por isso eu preparei esse artigo, porque vou explicar um pouco […]
Preciso fazer exercícios para o resto da vida?
Você também tem essa dúvida? Entenda sobre os benefícios dos exercícios.
Treinar intenso é bom depois da gravidez?
Treinar intenso é bom depois da gravidez? Entenda os riscos de um treino tão intenso depois de uma gravidez
Fiz cesária quando posso começar exercícios pra diástase?
Depois de uma cesária, quanto tempo depois você pode começar a fazer os exercícios para a diástase.
6 abdominais especializados para barriga pós-parto
Mamãe, não é qualquer abdominal que pode fazer depois da gravidez, por isso vou ensinar aqui 6 abdominais especializados!
Como cuidar na gravidez para evitar a Diástase
Gravidinha, fica atenta as dicas para cuidar a diástase na gravidez, a prevenção é sempre melhor!
Mães devem usar cinta modeladora sim ou não?
Mães – Devem usar cinta modeladora sim ou não? Essa é uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras. Você usou cinta e sua barriga não voltou? A cinta machuca e além disso você não vê nenhuma diferença em usá-la? Sinto muito em te dizer mas você colocou dinheiro fora com a cinta porque ela […]
Maternidade – saúde do corpo e da mente na quarentena
É preciso cuidar da saúde do corpo e da sua mente, aproveite a quarentena para recuperar a sua barriga e o seu corpo.
Abdominais tradicionais não revertem a Diástase
Abdominais tradicionais não revertem a Diástase, mamães é preciso cuidar os exercícios que você faz depois de uma gravidez
Fazer exercícios em casa durante a quarentena
Gravidinhas e mamães, nesse momento de crise é muito importante os exercícios para manter a imunidade alta
