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Treinar intenso é bom depois da gravidez? Entenda os riscos de um treino tão intenso depois de uma gravidez
Fiz cesária quando posso começar exercícios pra diástase?
Depois de uma cesária, quanto tempo depois você pode começar a fazer os exercícios para a diástase.
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Mamãe, não é qualquer abdominal que pode fazer depois da gravidez, por isso vou ensinar aqui 6 abdominais especializados!
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Gravidinha, fica atenta as dicas para cuidar a diástase na gravidez, a prevenção é sempre melhor!
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Mães – Devem usar cinta modeladora sim ou não? Essa é uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras. Você usou cinta e sua barriga não voltou? A cinta machuca e além disso você não vê nenhuma diferença em usá-la? Sinto muito em te dizer mas você colocou dinheiro fora com a cinta porque ela […]
Maternidade – saúde do corpo e da mente na quarentena
É preciso cuidar da saúde do corpo e da sua mente, aproveite a quarentena para recuperar a sua barriga e o seu corpo.
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Abdominais tradicionais não revertem a Diástase, mamães é preciso cuidar os exercícios que você faz depois de uma gravidez
Fazer exercícios em casa durante a quarentena
Gravidinhas e mamães, nesse momento de crise é muito importante os exercícios para manter a imunidade alta
Como manter a imunidade alta: Alimentos ricos em Zinco
O exercício praticado de forma regular, com intensidade moderada melhora a imunidade.
Como se cuidar para não engordar na quarentena
Nesse momento de quarentena é importante manter um programa de exercícios para manter a sua saúde e para não engordar.
