Exercícios na gravidez em casa!

É possível fazer exercícios na gravidez em casa. Isso mesmo! Você não precisa sair de casa para manter uma gestação saudável. A atividade física é muito importantE.

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Exercícios na gravidez de gêmeos

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante   A gravidez de gêmeos é considerada uma contra-indicação relativa para se fazer exercícios. Isso significa que eles são

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Grávida pode correr?

Por Gizele Monteiro – personal gestante e Coach – programa Gravidez em Forma   Será que grávida pode correr? Assista esse vídeo para ter orientações

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Corrida na Gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Corrida na Gravidez – continuar ou parar? Como muitas gestantes me procuram com esta dúvida, resolvi escrever sobre a

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Postura e Lombalgia na gravidez

Lombalgia e gravidez Uma das complicações mais comuns  da gravidez é a dor lombar. Cerca de 50% das mulheres sofrem de lombalgia durante a gestação. A

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Exercícios na Gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma   Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar

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