Bruxismo (ranger de dentes) – Programa de Exercícios

Elaboramos programas de exercícios a partir de uma avaliação postural, força, flexibilidade e de tensão muscular.

Dor nas costas – sintomas da hérnia de disco

Se você tem dor nas costas, uma das causas pode ser hérnia de disco. Veja nesse texto algumas características e procure um especialista.

Hipermobilidade – como identificar?

Um ponto muito importante para os professores de Ed. Física que trabalham com crianças e jovens é saber identificar uma grande tendência genética para a flexibilidade, sendo apresentada como hipermobilidade ou hiperflexibilidade.

Hipermobilidade – importância da identificação

Sempre colocamos em nossas palestras a importância da identificação (ou diagnóstico) da hipermobilidade para quem trabalha com criança.

Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após parto

Atualmente, as taxas crescentes de obesidade estão levando especialistas a questionar essa sabedoria.

Exercícios para Gestantes com Diabetes e Hipertensão

Emily Oken e colaboradores realizaram um estudo analisando a associação entre o exercício e o sedentarismo com o risco de DG e tolerância à glicose anormal.

Importância do Alongamento e da Massagem para a Tensão Muscular

Nosso objetivo é sempre informar o leitor para que a partir do conhecimento teórico ele possa identificar na prática em seu corpo e também buscar ajuda de um profissional qualificado.

Gripe suína causa lesões e tem letalidade ligada a obesidade, indica estudo

“A obesidade não foi associada às pandemias precedentes e a ligação entre a obesidade e a gripe não está clara”

Dor de Cabeça ou Tensão Muscular

É essencial que o Personal Trainer saiba usar algumas técnicas para esse alívio e saiba identificar também se alguma debilidade muscular está causando a dor.