Bruxismo (ranger de dentes) – Programa de Exercícios
Elaboramos programas de exercícios a partir de uma avaliação postural, força, flexibilidade e de tensão muscular.
Dor nas costas – sintomas da hérnia de disco
Se você tem dor nas costas, uma das causas pode ser hérnia de disco. Veja nesse texto algumas características e procure um especialista.
Hipermobilidade – como identificar?
Um ponto muito importante para os professores de Ed. Física que trabalham com crianças e jovens é saber identificar uma grande tendência genética para a flexibilidade, sendo apresentada como hipermobilidade ou hiperflexibilidade.
Hipermobilidade – importância da identificação
Sempre colocamos em nossas palestras a importância da identificação (ou diagnóstico) da hipermobilidade para quem trabalha com criança.
Grávidas obesas são incentivadas a não ganhar peso para emagrecer após parto
Atualmente, as taxas crescentes de obesidade estão levando especialistas a questionar essa sabedoria.
Exercícios para Gestantes com Diabetes e Hipertensão
Emily Oken e colaboradores realizaram um estudo analisando a associação entre o exercício e o sedentarismo com o risco de DG e tolerância à glicose anormal.
Importância do Alongamento e da Massagem para a Tensão Muscular
Nosso objetivo é sempre informar o leitor para que a partir do conhecimento teórico ele possa identificar na prática em seu corpo e também buscar ajuda de um profissional qualificado.
Gripe suína causa lesões e tem letalidade ligada a obesidade, indica estudo
“A obesidade não foi associada às pandemias precedentes e a ligação entre a obesidade e a gripe não está clara”
Dor de Cabeça ou Tensão Muscular
É essencial que o Personal Trainer saiba usar algumas técnicas para esse alívio e saiba identificar também se alguma debilidade muscular está causando a dor.