Drenagem linfática durante a gestação é fundamental
A drenagem linfática, técnica de massagem tão difundida, é uma aliada para esse público e fundamental principalmente para mulheres gestantes para prevenção e redução de edemas”
Exercícios após a gravidez – quando voltar?
Dúvidas comuns das mulheres que acabaram de ter filhos: quando voltar ao exercício, o que pode ser feito? Após a liberação médica sentem-se perdidas, mas o post vai ajudar inclusive a entender a tão sonhada volta da barriga.
Diástase abdominal após a gravidez
Muitas mulheres após darem a luz se deparam com sua barriga num estado de flacidez que não esperavam. O que é essa ocorrência? Venha saber mais sobre a diástase abdominal após a gravidez!
Como manter a forma na gravidez?
Muitas mulheres quando descobrem a gravidez se assustam com o quanto podem ganhar de peso tão rapidamente. Esse fenômeno acontece devido as grandes alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher. Venha saber mais de que forma você pode controlar isso.
Corrida na Gravidez. Pode?
A corrida é uma modalidade temida na gravidez. Ela só deve ser realizada após a liberação médica e por mulheres que já eram praticantes. A blogueira e corredora Jacqueline Ali é um exemplo de que com uma orientação especializada é possível continuar a prática.
Como recuperar o corpo de antes da gravidez – entrevista com a personal gestante Gizele Monteiro
Muitas mulheres ganham muito peso na gravidez. Saber como voltar a forma de antes é muito importante para a saúde e também vaidade da mulher. Entenda um pouco mais com a entrevista que fiz.
Exercícios na gravidez – importância e benefícios
Não diminuir os níveis de atividade física na gravidez é um dos motivos e importância da prática de exercícios na gravidez. Quando a mulher é ativa, ela se mantém mais disposta e apta para executar suas tarefas diárias.
Atividade Física e Gravidez – importância para a saúde
A atividade física e gravidez possuem uma combinação fantástica para a saúde. A atividade física na gravidez ajuda a manter a boa forma física proporcionando mais pique, isto é, mais disposição durante a gestação.
Como manter o peso na gestação?
Como manter o peso na gestação? Vamos deixar claro desde o início que manter o peso nesse caso, será ter os ganhos adequados e saudáveis.
O impacto do exercício intenso na gravidez
É aconselhável que as gestante reveja com seu médico e personal sua prática e carga de exercícios. Um profissional especializado saberá orientar melhor. A matéria é excelente para desmistificar que o exercício intenso é saudável e seguro para a gestante e bebê.
