Programa Gestante – Personal Gestante Online – treine na sua casa
Programa Gestante chega ao mercado com atendimento especializado – o Personal Gestante. A profa. Gizele Monteiro é pioneira na introdução do conceito do personal gestante no mercado. O mercado do fitness cresce a cada ano e profissionais devem estar preparados.
Quanto tempo depois do parto posso voltar aos exercícios?
O tempo para a volta a rotina de exercícios após o parto pode variar bastante.
Esse tempo é devido as recuperações iniciais do corpo após a gravidez.
Exercício Físico na Gestação – by Gravidez em Forma
Exercícios físicos na gestação ajudam a mulher a não engordar. Controlar o peso na gravidez é uma questão de saúde para a mamãe e para o bebê. Saiba mais como controlar o peso!!
Posso correr na gravidez?
Uma pergunta comum das novas gravidinhas é Posso correr na gravidez? Hoje devido ao número de assessorias de corrida muitas mulheres correm, portanto é comum uma dessas mulheres engravidar e ficarem cheias de dúvidas.
Circuito Funcional para Grávidas
O “Circuito Funcional” é uma ótima opção de treino para grávidas. Veja um pouco do circuito realizado pela gravidinha Fernanda Gentil no quadro Mamãe Gentil do globo esporte.
Exercícios na Gravidez – 6 benefícios para sua saúde e do seu bebê
Algumas futuras mamães ficam na dúvida de quais exercícios físicos podem praticar durante a gestação. Na lista de preocupações, sua saúde e do bebê estão em primeiro lugar.
HIIT na gravidez? Pode?
O HIIT na gravidez é uma modalidade indicada? Após algumas pesquisas verifiquei que algumas gestantes usam o método e modalidade para controlarem o peso e também se manterem treinadas durante a gravidez. Será que é o recomendado?
