Atividade Física na Gravidez – orientações
A prática de atividade física na gravidez precisa de algumas orientações especiais. Veja e entenda mais: Exercícios no primeiro trimestre • Até as 12 semanas iniciais, os exercícios só devem ser realizado diante da liberação médica. Mesmo gestantes treinadas devem aguardar se o médico não liberar. Mudança nos Exercícios • Após 12 semanas de […]
Exercícios na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável. O exercício na gravidez pode melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos muito comuns, tais como dores nas costas e o cansaço no seu dia. Muitas […]
Gravidez e Obesidade – a gravidez pode desencadear ou agravar a obesidade
Gravidez e Obesidade … o que será que acontece na gravidez que pode alterar para sempre sua relação com o peso? Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – Programa Gravidez em Forma Até décadas atrás, a mulher ao engravidar deveria “ficar parada e comer por dois”, afinal, seu corpo precisa de mais energia para a […]
Gravidez – como ficar de bem com o espelho após a gestação
Muitas mulheres deixam para o pós-parto a missão de voltar ao peso. Mas será que essa é a fase ideal? Confere no post !!!
É possível emagrecer na gravidez?
É possível emagrecer na gravidez se estou acima do peso? Essa pergunta ronda a cabeça de várias mulheres que engravidam e se encontram com os quilinhos extras !!! Mas será que isso é possível? Veja no post as novas visões sobre o tema.
Postura e Equilíbrio na Gravidez
Já imaginou se durante a gravidez você tivesse de andar curvada, agüentando o peso da criança e com dores nas costas?
