Dor nas costas na gravidez
Dor nas costas na gravidez: saiba o que você pode fazer para evitar!
Nutrição na Gestação!
Você sabe a importância de ter uma nutrição na gestação: Confira esse artigo!
Que Tipo de Atividade Física devo fazer quando estiver Grávida?
Descubra qual tipo de atividade física devo fazer quando estiver Grávida?
Dieta na Gravidez: IMPORTANTE!
Notei que muitas de vocês ainda tem muitas dúvidas sobre este assunto, então vamos entender bem!
Atividade Física na Gravidez – orientações
A prática de atividade física na gravidez precisa de algumas orientações especiais. Veja e entenda mais: Exercícios no primeiro trimestre • Até as 12 semanas iniciais, os exercícios só devem ser realizado diante da liberação médica. Mesmo gestantes treinadas devem aguardar se o médico não liberar. Mudança nos Exercícios • Após 12 semanas de […]
Exercícios na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável. O exercício na gravidez pode melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos muito comuns, tais como dores nas costas e o cansaço no seu dia. Muitas […]
Gravidez – como manter a forma nas férias de verão
Férias é sinônimo de engordar, mas na gravidez esse pode ser o ponto decisivo para você perder o controle do seu peso. Saiba como não engordar !!
Inchaço na Gravidez, como prevenir com a chegada do verão?
O verão chegou!! Que tal saber como você pode evitar o famoso edema … ou inchaço ?
Hidroginástica na gravidez
Nem só de hidro vive uma gestante!!! Mas ela é também uma atividade com muitos benefícios. entenda mais sobre a hidroginástica, afinal o verão está chegando!!!
Risco de quedas na gravidez
Risco de Quedas na gravidez – Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Muitos não entendem o grande risco de quedas na gravidez que existe, mas ela é real. As mudanças biomecânicas, posturais e do centro de gravidade que acontecem na gravidez, colocam a gestante em risco de queda! Além dessas mudanças, há também uma […]
