HIIT na gravidez? Pode?
O HIIT na gravidez é uma modalidade indicada? Após algumas pesquisas verifiquei que algumas gestantes usam o método e modalidade para controlarem o peso e também se manterem treinadas durante a gravidez. Será que é o recomendado?
Atividade física na gravidez – estética ou saúde?
A atividade física na gravidez é importante para a estética ou a saúde ? Esse ainda é um tema bastante polêmico. Será que o exercício pode ter ambos os objetivos? Leia nosso post e veja as indicações !!
HIIT no pós-parto? Será seguro?
O HIIT com certeza é o queridinho do momento como método de emagrecimento. Será que praticar após a gravidez é seguro? Veja mais sobre o tema.
Barriga sarada na gravidez ? Pode?
É possível ter uma barriga sarada na gravidez? Nesse post estarei esclarecendo a grande polêmica da barriga definida da modelo Sarah Stage. Acesse e entenda o caso.
É possível emagrecer na gravidez?
É possível emagrecer na gravidez se estou acima do peso? Essa pergunta ronda a cabeça de várias mulheres que engravidam e se encontram com os quilinhos extras !!! Mas será que isso é possível? Veja no post as novas visões sobre o tema.
Mamãe Gentil: Fernanda Gentil mostra como ter uma vida ativa na gravidez
“Mamãe Gentil” é o novo quadro do Esporte Espetacular onde Fernanda Gentil mostrará como ter uma vida ativa na gravidez.
Sete atividades físicas para uma gravidez mais saudável
Os benefícios de praticar exercícios durante a gestação vão muito além do controle de peso, chegando à melhora da postura e prevenção de dores e doenças. Veja algumas atividades que são indicadas por especialistas.
Conselhos de um Personal Gestante
A atuação de um personal gestante vai além do atendimento com exercícios, buscando também todos os cuidados redobrados para ajudar na saúde da gestante, fazendo o controle do ganho de peso.
Exercício na gravidez e influência sobre sua disposição, bem estar e carreira
Depoimento da blogueira Jacque Ali sobre como os exercícios na gravidez e o programa desenvolvido por mim – Gizele Monteiro, tem influenciado e contribuído para sua disposição, bem estar e carreira – sua vida profissional super ativa.
Personal Gestante sugere exercícios para amenizar o inchaço durante a gravidez
A personal gestante Gizele Monteiro, sugere exercícios para amenizar o inchaço durante a gravidez, afinal já é verão e o inchaço das mamães piora com o calor.
