Que Tipo de Atividade Física devo fazer quando estiver Grávida?
Descubra qual tipo de atividade física devo fazer quando estiver Grávida?
Dieta na Gravidez: IMPORTANTE!
Notei que muitas de vocês ainda tem muitas dúvidas sobre este assunto, então vamos entender bem!
Atividade Física na Gravidez – orientações
A prática de atividade física na gravidez precisa de algumas orientações especiais. Veja e entenda mais: Exercícios no primeiro trimestre • Até as 12 semanas iniciais, os exercícios só devem ser realizado diante da liberação médica. Mesmo gestantes treinadas devem aguardar se o médico não liberar. Mudança nos Exercícios • Após 12 semanas de […]
Exercícios na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável. O exercício na gravidez pode melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos muito comuns, tais como dores nas costas e o cansaço no seu dia. Muitas […]
Gravidez – como manter a forma nas férias de verão
Férias é sinônimo de engordar, mas na gravidez esse pode ser o ponto decisivo para você perder o controle do seu peso. Saiba como não engordar !!
Inchaço na Gravidez, como prevenir com a chegada do verão?
O verão chegou!! Que tal saber como você pode evitar o famoso edema … ou inchaço ?
Hidroginástica na gravidez
Nem só de hidro vive uma gestante!!! Mas ela é também uma atividade com muitos benefícios. entenda mais sobre a hidroginástica, afinal o verão está chegando!!!
Risco de quedas na gravidez
Risco de Quedas na gravidez – Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Muitos não entendem o grande risco de quedas na gravidez que existe, mas ela é real. As mudanças biomecânicas, posturais e do centro de gravidade que acontecem na gravidez, colocam a gestante em risco de queda! Além dessas mudanças, há também uma […]
Circuito Grávida em Forma by Gizele Monteiro no Dia da Gestante
Circuito Grávida em Forma no Dia da Gestante!! Venha aprender como não engordar na gravidez. Um Circuito com exercícios especializados e com todos os cuidados que você e seu bebê precisam. Com Gizele Monteiro do programa Gravidez em Forma.
Controle de peso para uma Gravidez em Forma
Sempre ouço e vejo mulheres que engordaram muito na gravidez. Parece que engordar mais de 20 quilos é natural. Entenda como acontece o ganho de peso!
