Dieta, saúde e exercícios na gravidez
Por Gizele Monteiro – personal Gestante – Gravidez em Forma Segue um texto muito interessante sobre este tema. Boa leitura! Dieta e gravidez parece não
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” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Por Gizele Monteiro – personal Gestante – Gravidez em Forma Segue um texto muito interessante sobre este tema. Boa leitura! Dieta e gravidez parece não
O que você pode fazer pela saúde do seu bebê. Veja a matéria que saiu no site da Febrasgo onde fui consultora para a Revista Crescer.
Os hormônios da gravidez e a própria pressão abdominal aumentam a retenção hídrica, colaborando para o aparecimento das celulites. Hormônios, genética e hábitos determinam o grau da celulite na gravidez. Saiba mais!!
O HIIT com certeza é o queridinho do momento como método de emagrecimento. Será que praticar após a gravidez é seguro? Veja mais sobre o tema.
“Mamãe Gentil” é o novo quadro do Esporte Espetacular onde Fernanda Gentil mostrará como ter uma vida ativa na gravidez.
Um fato que venho presenciando em larga escala é a substituição dos refrigerantes e sucos industrializados por água e sucos de frutas frescas. Será que isso é benéfico?
O verão chegou e o calor excessivo vários traz incômodos às gestantes – principalmente cansaço e inchaço. “O inchaço ocorre progressivamente ao longo do dia, intensificando-se no final da tarde e no começo da noite”
Hoje sabe-se da grande importância que a teoria dos primeiros 1000 dias tem na saúde da criança e em sua vida futura. Entenda mais o conceito com a Dra. Giovana Portella.
Como manter o peso na gestação? Vamos deixar claro desde o início que manter o peso nesse caso, será ter os ganhos adequados e saudáveis.
Para uma gestação saudável é importante cuidados especiais e ter uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Veja como!!
Sempre ouço e vejo mulheres que engordaram muito na gravidez. Parece que engordar mais de 20 quilos é natural. Entenda como acontece o ganho de peso!
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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Gizele Monteiro – AG Treinamentos Me Ltda