Estrias na gravidez e o ganho de peso
Será que as temidas estrias da gravidez podem ser evitadas? Veja alguns cuidados e a importância de não engordar na gravidez para evitá-las.
” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Será que as temidas estrias da gravidez podem ser evitadas? Veja alguns cuidados e a importância de não engordar na gravidez para evitá-las.
Vergonha do corpo, tristeza, frustração são sentimentos comuns que acompanham várias mamães que não conseguem ter seu corpo de volta. Todo estímulo de mudança começa no seu cérebro. Quero te ajudar a potencializar seu cérebro para atitudes positivas que te levarão a voltar ao que você era!
As mudanças hormonais e metabólicas da gravidez podem levar a mulher a sentir seu intestino preso. A hidratação é fundamental para esse equilíbrio. Entenda mais com a Dra. Lívia Pondorf.
Poucas pessoas sabem mas alguns cuidados nutricionais podem ajudar na prevenção da pré-eclampsia. Leia o post para entender.
A dor de cabeça é uma queixa não muito rara na gravidez. Saiba o porque ela acontece e de que forma você pode amenizar sua frequência.
Ainda existem muitas mamães com medo de voltar a prática de exercícios por acharem que o exercício seca o leite. Saiba mais !!!
Férias é sinônimo de engordar, mas na gravidez esse pode ser o ponto decisivo para você perder o controle do seu peso. Saiba como não engordar !!
Você sabe o que fazer para emagrecer após a gravidez? Preparei 7 dicas para te orientar.
A rotina materna muitas vezes deixa a mamães perdida e fazendo com que ela não consiga voltar ao seu corpo. Vale a pena ler as dicas que preparei.
A gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, mas também é um momento sensível e delicado. Quais os cuidados para manter a sua saúde? Saiba mais !!!
Uma gestação tranquila e saudável depende de alguns cuidados simples da mãe, mas também envolvem um certo nível de disciplina. Saiba mais !!!
A grávida moderna tem uma vida profissional até momentos antes do parto. Saber como se alimentar no período de trabalho é muito importante para não engordar e manter a saúde.
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
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O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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