Gravidez – como manter a forma nas férias de verão
Férias é sinônimo de engordar, mas na gravidez esse pode ser o ponto decisivo para você perder o controle do seu peso. Saiba como não engordar !!
Emagrecimento após a gravidez
Você sabe o que fazer para emagrecer após a gravidez? Preparei 7 dicas para te orientar.
Rotina materna e a volta do corpo após a gravidez
A rotina materna muitas vezes deixa a mamães perdida e fazendo com que ela não consiga voltar ao seu corpo. Vale a pena ler as dicas que preparei.
Exercício na gravidez ajuda a não engordar
A gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, mas também é um momento sensível e delicado. Quais os cuidados para manter a sua saúde? Saiba mais !!!
Cuidados na gravidez para a saúde do bebê e da mãe
Uma gestação tranquila e saudável depende de alguns cuidados simples da mãe, mas também envolvem um certo nível de disciplina. Saiba mais !!!
Gravidez: como manter uma boa alimentação no trabalho?
A grávida moderna tem uma vida profissional até momentos antes do parto. Saber como se alimentar no período de trabalho é muito importante para não engordar e manter a saúde.
Dieta, saúde e exercícios na gravidez
Por Gizele Monteiro – personal Gestante – Gravidez em Forma Segue um texto muito interessante sobre este tema. Boa leitura! Dieta e gravidez parece não ser uma combinação interessante, pois o termo dieta vem sendo empregado como estratégia para perda de peso – adaptado de Michael Roizen Embora certamente existam exceções a qualquer regra, em […]
Gravidez: o que você pode fazer pela saúde do seu bebê
O que você pode fazer pela saúde do seu bebê. Veja a matéria que saiu no site da Febrasgo onde fui consultora para a Revista Crescer.
Celulite na Gravidez – o que fazer?
Os hormônios da gravidez e a própria pressão abdominal aumentam a retenção hídrica, colaborando para o aparecimento das celulites. Hormônios, genética e hábitos determinam o grau da celulite na gravidez. Saiba mais!!
HIIT no pós-parto? Será seguro?
O HIIT com certeza é o queridinho do momento como método de emagrecimento. Será que praticar após a gravidez é seguro? Veja mais sobre o tema.
