Por que a barriga fica flácida depois da gravidez?
A flacidez da barriga tem tirado o seu sono? Entenda porque a sua barriga ficou flácida.
Como é uma barriga com Diástase?
Como é uma barriga com Diástase? Descubra nesse artigo se a sua barriga tem diástase!
Diástase x Períneo
Hoje no dia do períneo eu quero explicar para vocês o que acontece com ele e porque a diástase influencia tanto.
Fiz cesária quando posso começar exercícios pra diástase?
Depois de uma cesária, quanto tempo depois você pode começar a fazer os exercícios para a diástase.
Mães devem usar cinta modeladora sim ou não?
Mães – Devem usar cinta modeladora sim ou não? Essa é uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras. Você usou cinta e sua barriga não voltou? A cinta machuca e além disso você não vê nenhuma diferença em usá-la? Sinto muito em te dizer mas você colocou dinheiro fora com a cinta porque ela […]
Maternidade – saúde do corpo e da mente na quarentena
É preciso cuidar da saúde do corpo e da sua mente, aproveite a quarentena para recuperar a sua barriga e o seu corpo.
Fazer exercícios em casa durante a quarentena
Gravidinhas e mamães, nesse momento de crise é muito importante os exercícios para manter a imunidade alta
Como manter a imunidade alta: Alimentos ricos em Zinco
O exercício praticado de forma regular, com intensidade moderada melhora a imunidade.
Como se cuidar para não engordar na quarentena
Nesse momento de quarentena é importante manter um programa de exercícios para manter a sua saúde e para não engordar.
Pilates na gravidez – Tudo que você precisa saber
Entenda porque a prática do Pilates não é indicada na gravidez
