O exercício na gravidez depois dos 40 anos pode trazer inúmeros benefícios pois mantém a musculatura fortalecida, a postura e condição cardiorrespiratória também melhorada, mantendo com muito mais disposição.
Atividade física na gravidez tem sido cada vez mais indicada por médicos. Sabe-se que mesmo as sedentárias podem praticá-la. Saiba os cuidados e como ter um acompanhamento especializado.
Exercícios de alongamento e massagem são muito benéficos na gravidez e após. Entenda um pouco mais sobre os seus benefícios.
A dor nas costas acomete muitas mulheres na gravidez. Infelizmente poucas sabem que os exercícios aliviam as dores e outros desconfortos.
Veja algumas informações médicas sobre o uso de repelentes na amamentação. O verão está chegando e com ele a transmissão da dengue.
Entrevista que participei no programa Papo de Mãe mostrando exercícios para fazer em casa e voltar a forma depois da gravidez. Até pano de chão é válido … vamos lá?!
O zika virus trouxe muito receio nas gestantes. Diante dessa realidade somada também a época de surtos de dengue fica a dúvida de que repelente pode ser usado por gestantes. Veja o texto!!
O post de hoje está muito especial !!! Venha aprender como acabar com a flacidez e a celulite após a gravidez.
A rotina materna muitas vezes deixa a mamães perdida e fazendo com que ela não consiga voltar ao seu corpo. Vale a pena ler as dicas que preparei.
A dor no sacro e no cóccix durante a gravidez é muito comum. A postura e ergonomia do sentar será muito importante para evitar dores.
Algumas posturas e movimentos são muito importantes para evitar dores na gravidez. Saiba como deitar-se e levantar-se!!!
Conheça 5 exercícios que ajudarão a melhorar a flacidez no bumbum após a gravidez. Programa pós-parto em Forma by Gizele Monteiro
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